POWER & SOUL CAMP 2024
Deutsch
Ob bewegte Pause, Yoga, Outdoor-Training oder Gesundheitstage: Immer mehr Unternehmen erkennen die Bedeutung von Firmenfitness und Betrieblicher Gesundheitsförderung. Das Power & Soul-Team unterstützt Sie mit maßgeschneiderten Konzepten bei der professionellen Umsetzung für Ihr Unternehmen und bringt Ihre MitarbeiterInnen mit viel Spaß in Bewegung.
Bewegte Pausen: Programme mit Yoga, Mobility und Rückenschule
Ausdauer-, Kraft- und Entspannungsangebote sowie Mobilitätstraining für die Gruppe – Indoor und Outdoor, offline und online
Individuelles Personal Training für einzelne MitarbeiterInnen
Organisation und Durchführung von Gesundheitstagen und Workshops
Gewichtsmanagement und Ernährungskonzepte
Stressprävention und Entspannungstechniken
Motivierte MitarbeiterInnen, weniger Krankheitstage, eine ausgeglichene Work-Life- Balance und ein lebendiger Teamspirit: Immer mehr Unternehmen investieren in die betriebliche Gesundheitsförderung, weil sie die zahlreichen Benefits für die Mitarbeitenden und die Firma erkannt haben. Schon wenige Stunden Sport pro Woche sorgen dafür, dass wir uns besser fühlen und leistungsfähiger werden. Sport ist eine wichtige Grundlage für zufriedene und motivierte MitarbeiterInnen – und damit ein wesentlicher Baustein für das betriebliche Gesundheitsmanagement.
Zufriedene, gesunde und motivierte MitarbeiterInnen
Höhere Leistungsfähigkeit und Produktivität – Motivation und Arbeitsengagement nehmen deutlich zu
Teamspirit: Ihre MitarbeiterInnen vernetzen sich besser untereinander und identifizieren sich stärker mit dem Unternehmen
Weniger Krankheitstage durch Prävention: Mit Firmensport wird typischen Büroleiden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Stress oder Übergewicht vorgebeugt
Attraktivität als Arbeitsgeber steigt: Gezielte Gesundheitsförderung durch Firmenfitness fördert ein positives Unternehmensimage, stärkt die Mitarbeiterbindung und verringert die Fluktuation.
Die eigene Fitness während der Arbeitszeit steigern, langfristig gesund und motiviert bleiben
Work-Life-Balance wird erleichtert: Firmenfitness spart Zeit
Prävention: Rückenschmerzen und Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems sind der häufigste Grund für Fehlzeiten im Job – Firmenfitness beugt gezielt dem Muskelabbau vor
Mehr Ausgeglichenheit durch Stressprävention
Zusammen mit Kolleginnen und Kollegen aktiv werden: Mit viel Spaß zu einem besseren Team werden und neue Potenziale entdecken
Finanzierung durch den Arbeitgeber
„Ich bin seit 2014 dabei und setze auf Outdoor Fitness. Zur Steigerung von Mobilität und Fitness trägt ganz besonders die fast schon Personal-Trainerin-Betreuung bei. Weiterer positiver Nebeneffekt, die in den kleinen Gruppen entstehenden Kontakte halten die Gruppe zusammen und man bleibt automatisch dem regelmäßigen Training treu. Outdoor Fitness damit man auch noch mit über 90 fit ist wie mit 30. Liebscher und Bracht lässt grüßen!“
Michael
Relationship Manager aus Hamburg
"Die Events von Power & Soul, seien sie online oder offline, sind eine wahre Freude für das Sportlerherz. Anna-Lena und Nicky überraschen immer wieder mit neuen Herausforderungen. Das ist super motivierend und macht jede Menge Spaß.“
Jens
Informatikkaufmann
"Bei Power&Soul geht es nicht nur um den Sport, es geht um die Balance zwischen Körper, Seele, Ernährung und Persönlichkeit -gemixt mit einer großen Portion Spaß, an dem, was wir gemeinsam tun. Das Sportprogramm ist so vielfältig, dass jeder auf seine Kosten kommt und sich immer wieder neu ausprobieren kann. So ganzheitlich wie das Training ist, so ist auch das restliche Programm: Ernährung sowie gesundes Kochen/Backen, Coachings (sportlich und mental), Expertentalks, die Gemeinschaft, der persönliche Austausch - alles zusammen bildet eine Einheit, die einfach zu ganz viel Wohlbefinden beiträgt. Danke dafür ihr beiden. Ihr macht einen großartigen Job !!!!"
Lisa
PR & Communications Manager
"Anna-Lena und Nicky sind ein tolles Duo und so irre sympathisch - man freut sich auf jede Trainingssession, egal ob HIIT, Yoga oder Mobility. Ich kenne viele verschiedene Trainer:innen und die beiden stechen wirklich aus der Fitnesslandschaft heraus. Ihr Training ist super professionell, effektiv und durchdacht aufgebaut - immer anders, aber es macht jedes Mal so viel Spaß. Gute Laune und Schweißperlen garantiert!"
Anja
Senior Communication Manager
Anna-Lena und Nicole wissen, wie sie Menschen* begeistern und motivieren. Durch ihre sympathische und aufgeschlossene Art schaffen sie es in kürzester Zeit, dass man sehr viel aus sich herausholt. Die Woche auf Lanzarote war einwandfrei organisiert. Vor dem Start konnte ich meine Fragen zeitnah mit den beiden klären und ich habe mich in der Woche durchweg wohlgefühlt. Egal ob Hobby-Sportler* oder Profi* - für jeden ist etwas dabei. Die Reise bietet auch die Möglichkeit, die Community kennenzulernen und auf jeden Fall Spaß zu haben. Macht bitte unbedingt weiter so!
Stephanie
Personalreferentin
"Das Lauf Camp war einfach perfekt! Beide Trainerinnen waren super nett und überaus kompetent. Würde ich in Hamburg wohnen hätten die beiden definitiv eine neue Dauerkundin. Ich kann sowohl Nicole als auch Anna-Lena nur aufs Wärmste empfehlen."
Gabriele
"Das Merry FITMas Programm hat mir den Dezember gerettet! Schluss mit unmotiviertem Joggen oder Schummeln beim YouTube Workout. Dank der tollen Trainerinnen war ich stets am Ball und zu 100% dabei. Das Programm war sehr abwechslungsreich, ein perfekter Mix aus Krafttraining, Stretching und Yoga. Ganz besonders im Vergleich zu vielen Online-Formaten war die Gruppendynamik, die sich im Laufe der Wochen entwickelt hat. Ich würde das Programm immer wieder buchen! Danke Anna-Lena und Nicole! "
Annika
Nicky und Anna-Lena machen ihre Sache fantastisch. Ich könnte nicht dankbarer sein für euer unfassbar gutes, regelmäßiges, anstrengendes Training. Ich war lange nicht so gut im Training und so zufrieden mit meinem Körper und happy das ich trotz Corona so super in shape für die Hochzeit gekommen bin. Ihr bietet einem die perfekte Balance zwischen sehr guten Workouts und Yoga und Relaxing für die Seele. DANKE DANKE DANKE vom ganzen Herzen, ihr seid der Hammer!!!
Lena
Lehrerin
Unser modernes und nachhaltiges Trainingskonzept verbindet die betriebliche Gesundheitsförderung mit Spaß an der Bewegung. Dabei liegt der Fokus sowohl auf der Förderung des Gemeinschaftsgefühls und des Zusammenhalts im Team als auch auf der individuellen Gesundheit Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Die Übungsauswahl eignet sich für alle Leistungslevel,
wodurch alle TeilnehmerInnen auf ihrem Niveau abgeholt und individuell gefördert werden. Durch angemessene und regelmäßige Adaption der Belastung werden nachhaltig gesundheitliche Erfolge festgestellt:
Körperlichen Dysbalancen (z.B. durch Fehlhaltungen, langes Sitzen am Arbeitsplatz) wird entgegengewirkt.
Funktionelles, ganzheitliches Training bringt den Stoffwechsel in Schwung und aktiviert die Fettverbrennung. Für einen nachhaltigen und gesunden Gewichtsverlust, mehr Wohlbefinden, besseren Schlaf, eine höhere Leistungsfähigkeit und den Abbau von Stress.
Am Morgen oder in der Mittagspause hilft Yoga dabei,
die Muskeln und das Gehirn zu aktivieren, die Atmung und die Energie frei fließen zu lassen. Nach der Arbeit ermöglicht es Yoga, den Stress des Arbeitstages abfallen zu lassen, um sich entspannt den Feierabend widmen zu
können.
Das regelmäßige Training in einer festen Gruppe stärkt die Bindung zwischen den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, fördert das Gemeinschaftsgefühl und wirkt sich positiv auf die Atmosphäre am Arbeitsplatz aus. Fehlzeiten und Krankheitsausfälle werden reduziert.
Zeit und Ort des Trainings bestimmen Sie: Auf dem eigenen
Firmengelände, in einem nahegelegenen Park an der frischen Luft oder online. Die Trainingszeiten sind flexibel an die Arbeitszeiten angepasst. Gute Laune, Spaß und Motivation sind garantiert!
